1、健脾养胃、宁心安神的功效。
(相关资料图)
2、除了大便干结的人不适合食用外,一般人均适用。
3、四神汤的制作步骤如下:主料:排骨200克(前排)、薏米25克、芡实25克辅料:葱2根、姜2片、胡椒粉少许、盐少许、淮山25克、茯芩25克一、将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净,提前浸泡3小时。
4、二、将排骨放入养生壶里,注入1000ml左右清水,插上电源,打开开关,选择1的“烧水”功能。
5、三、烧开后放入薏米、芡实、茯苓、淮山、姜片和葱白。
6、四、盖上盖子,选择4的“药膳”功能。
7、五、定时2小时,汤煮沸后功率调为100。
8、六、2小时后,放入葱花、胡椒粉和盐搅匀。
9、七、盛出装碗,即可食用。
10、参考资料来源:人民网-失眠、心神不宁,试试四神汤。
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